Rontgen Dental . Julita, 17-9-2021

  Rontgen Dental 

 

Gigi Julita banyak berlubang. Ada 1 gigi  berlubang cukup besar di rahang atas.  Sehingga perlu di Rontgen Dental ,  untuk perawatan saluran akar gigi dan menentukan apakah  gigi  perlu dicabut atau tidak.

 Syarat untuk Rontgen Dental ini harus ada Surat Pengantar dari dokter gigi untuk di tempat rujukan rontgen.

 Rontgen Dental panjangnya hanya sekitar 2-3 ruas jari  karena fokus pada 1 gigi saja. 

 Jika rontgen untuk seluruh gigi  atau untuk pasang behel dan untuk melihat kondisi secara umum pakai Rontgen Panoramic . 

Julita Rontgen Dental di Lakesgilut Halim Jakarta, kena biaya Rp 100.000,- pada tanggal 17-9-2021.Ada tambahan Rp 95.000,- untuk tes antigen. 

Jangan lupa bawa KTP,pulpen untuk isi administrasi dan Uang / kartu ATM untuk bayar. Harus antri juga , mulai jam 4 sore. Demikian terima kasih.

#RadiologiDental #Lakesgilut 

Semoga berguna, Julita, 2021

 

Termometer digital ,Oximeter dan Swab Test. Julita. .

Termometer digital, oximeter dan Swab Antigen adalah alat yang bisa dimiliki di masa pandemi covid 19 .

 

Alat kesehatan yang dimiliki di rumah di masa pandemi covid 19  diantaranya adalah :

 1.Termometer digital. harga kurang dari Rp 100.000,-.untuk mengukur suhu tubuh normal. Jika 37derajat celcius keatas bisa di waspadai gejala demam/ covid 19.

2. Oximeter.untuk mengukur kadar oksigen dalam darah. Besar normal 95

 3.Swab Antigen. Bentuk seperti lidi panjang dengan ujung kapas.untuk tahu kita terpapar covid-19 atau tidak. Beli online Rp 50.000 per paket. Jika hasil 1 stip kita sehat dan jika 2 strip maka kita terpapar covid -19. 

Jika terpapar harus segera ke dokter dan Rumah Sakit untuk mendapatkan penanganan selanjutnya   atau harus isoman/isolasi mandiri di rumah jika gejala ringan. 

Obat gejala ringan berdasarkan pengalaman pribadi keluarga adalah pil lingua yang asli. 

Semoga bermanfaat. Julita,2021

Herpes Zooster / Cacar Ular / Cacar Api , Julita, 08-08-2020

Herpes Zooster/ Cacar Ular / Cacar Api

Herpes ada 2 jenis yaitu Herpes Zooster dan Herpes Simpleks. 

Herpes Zooster/ Cacar Ular / Cacar Api disebabkan karena reaktivasi virus yang sebelumnya menyebabkan cacar air,

 Sedangkan Herpes Simpleks disebabkan karena virus Herpes Simpleks yang menular melalui kontak  seksual.

Di sini hanya membahas Herpes Zooster/ Cacar ular/ Cacar api, bukan karena kontak seksual.Awalnya badan terasa gatal ,panas di garuk-garuk dan muncul seperti cacar air. 

Resep obat dokter

Penanganan Herpes Zooster .

 Dengan obat antivirus oral dan oles. Obat antivirus oral akan efektif untuk mempercepat penyembuhan jika mulai diminum dalam waktu 72 jam pertama kena. Dengan penanganan yang tepat Herpes Zooster bisa membaik dalam waktu 10-14 hari atau bisa lebih bergantung pada kondisi daya tahan tubuh masing-masing pasien.

Pada umumnya tidak ada pantangan makanan khusus bagi penderita herpes zooster,  jika sebelumnya Anda alergi atau sensitif terhadap makanan tertentu, misalnya makan telur lalu gatal-gatal, maka sebaiknya Anda memang tidak mengkonsumsinya.

Yang terpenting adalah agar Anda makan makanan sehat dan bergizi agar daya tahan tubuh lebih kuat sehingga Herpes akan lebih mudah hilang. Jaga agar luka herpes tetap kering, dan jangan memecah bintil -bintil pada luka. 

 Oleskan salep Acyclovir yang terasa panas dan perih. Pisahkan pakaian Anda saat dicuci, istirahat yang cukup, dan konsumsi obat sesuai anjuran dokter .Jangan lupa mandi  dengan sabun mandi anti bakteri, misalkan sabun cair  Lifebouy Total 10 atau merk lainnya.

Berikut Resep  obat dari dokter :
a. Salep Acyclovir 5 gr
b. Acyclovir 400 gr
c. Chlorphenamne Maleate tablet  4mg.

Tip :
1.Berobat ke Puskemas biar murah/ Gratis. Tiap 3 hari harus kembali ke Puskemas ,minta obatnya dan diperiksa dokter lagi.Bisa sampai 4x ke Puskesmas.

2, Setelah sembuh ada bekas luka Herpes di badan. 

3. Jagalah  kebersihan, mandilah teratur dan ganti baju jika baru pulang jalan- jalan atau kalau baju sudah basah keringat/habis olahraga, jangan duduk sembarangan di tempat umum.

Herpes Zooster sebelum diobati  dan setelah diobati.                                                

Semoga bermanfaat. Julita, 8-8-2020

Pencegahan Virus Corona Covid 19, Julita, 2020

Pencegahan terhadap  Virus Corona Covid 19, Julita

Tidak pernah terpikir harua melakukan hal-hal berikut :

-  Ada kerja dari rumah  dan kantor diliburkan.
-  Jalanan sepi dan angkutan dibatasi penumpangnya
-  Bawa Sabun cair tangan/Hand Saniziter kemana-mana .
-  Cuci tangan sebentar - sebentar pakai sabun lalu dibilas air bersih. 
-  Jaga jarak bila bertemu siapapun.
- Tidak  bersalaman dengan siapapun.

-  Pakai masker wajah bila keluar rumah.
-  Ibadah keagamaan ditiadakan/dibatasi.
-  Curiga kalau ada yang  sakit flu /meninggal. Apakah karena covid 19? 
-  Antrian panjang  untuk beli sembako di mall.
-  Rajin minum vitamin C dan E.
-  Berjemur pagi hari seperti  bayi.

- Jalanan setempat  banyak di lock down sehingga harus berputar-putar  cari alternatif jalan lainnya.
-Penyemprotan rumah  secara berkala dengan desinfektan.

Banyak hal  yang tidak terpikirkan ini sudah di jalani  berminggu-minggu karena pandemi Corona Covid 19.


Bekasi, 01 April  2020
 Julita

Perjalanan pakai Clear Aligner rata.id., Julita,2020

Perjalanan pakai Clear Aligner rata.id., Julita,2019-2021

Julita Rata.id Senayan Jakarta

 

 

 

Clear Aligner Rata adalah langkah praktis perata gigi tanpa kawat gigi yang berfungsi meratakan gigi . Bukan kawat atau retainer, produk ini menggunakan plastik yang aman untuk tubuh dan tidak terlihat memakai karena warna tranparan dan megikuti bentuk gigi.
Produk ni hanya untuk kasus gigi yang ringan seperti gigi bercela , maju satu gigi atau gigi depan tidak rata. Jika kasus gigimu berat disarankan pakai behel  biasa.

Gigi Julita di awal

Julita mulai pesan Clear Aligner Rata.id. 

di bulan Desember 2019 di booth Rata, waktu itu lagi di Mall Podomoro City Jakarta. Biaya awal pemesanan Clear Aligner Rp 6.750.0000,- ditambah biaya untuk foto gigi/ foto panoramik(RS Haji Jakarta) lalu pencabutan gigi, pembersihan karang gigi dan pengkikiran gigi, hingga saat ini total biaya keluar ( Awal )Rp 8.261.000,- 

Tanggal  25-02-2020 mulai perawatan gigi di Rukan Permata Senayan, Blok EQ No. 1,  Jakarta. . Setiap orang punya kasus berbeda, Julita kasusnya 1 gigi atas maju satu dan 4 gigi bawah  depan tidak rapi.

 

Aturannya  1 aligner dipakai  7-10 hari selama 22 jam sehari. Lalu berganti ke aligner berikutnya.

 

 

Gigi Julita, 23-06-2020

Tahap I ini Julita pakai 11 Aligner untuk gigi atas dan 9 aligner untuk gigi bawah.Pakai aligner dari bulan Februari sampai Juni 2020, gigi Julita .gigi atas belum mundur dan gigi bawah belum rapi.

 

Masalah yang ditemui :

 

1. Aligner tidak pas  dan pakai chewies tidak efektif.

2. Konsultasi ke rata Senayan lebih dari 2x untuk slicing gigi/ kikir gigi ( tidak bayar/ free karena ikut paket promo tahun 2019) 

3. Karena sedang Pandemi covid 19, jadwal konsultasi mundur, hingga berminggu-. Jadinya  pakai Aligner dari Februari sampai November belum selesai.

4.Cetak gigi pakai Zoom Aplikasi  cukup kerepotan. Karena pemula tidak pas cetaknya harus diulang 2x.dibatasi waktu dan kuota hp yang sedikit 😚

5. Customer service slow respon/  jawabnya lamalama dan pengiriman aligner lanjutan lama jugaa

Gigi Julita, 30-11-2020

Tahap II.
 Mulai pakai  aligner bulan Agustus 2020. Jumlah Aligner 5 untuk gigi atas dan 8 untuk gigi bawah. Pakai aligner dari bulan September  sd November 2020.Gigi sudah lebih rapi tapi  atas dan bawah ada celah nya sehingga perlu dirapatkan .

 

Tip:

1. Cari Rekan Rata.id. yang dekat rumah . Jika  konsultasi jauh dan mahal di ongkos.

2. Manfaatkan promo dari Rata di Instagram .Ini sangat menghemat uangmu uangmu di masa depan untuk bayar aligner /retainer.

3. Siapkan dirimu jika hasil tidak seperti yang kamu harapkan. 

4. Pastikan video simulasi pergerakan gigi  itu sebagai patokannmu. 

5.Tabung uangmu karena harga aligner rata.id ini naik terus tiap tahun

Cetak aligner di rumah karena lagi
Pandemi Covid 19

Tahap III. pakai 7 aligner atas, dimana  untuk merapatkan celah gigi yang masih ada. Aligner dipakai dari bulan Januari sampai  Februari 2021.

Aligner baru Rata di tahun 2021 
Lebih panjang 

Tahap IV Pakai 5 aligner atas. Aligner bawah tidak ada jadi pakai yang lama.Aligner dipakai bulan Mei sampai  Juni 2021. tahap akhir sebelum pasang retainer. Ada tambal gigi dan pembersihan karang gigi. 

Julita kena  biaya=(2x600.000)tambal gigi+(1x200.000)tambal sementara+ 25.000 APD= total Rp 1.425.000,-. Julita harus tambal 3 gigi yang lubang di rahang bawah dan pakai APD.

Before After Gigi Julita

Pasang Retainer Rata

Di bulan Juli 2021 julita tambal 5 gigi rahang atas, pakai APD & swab Rp 2.850.000.Bayar Retainer awal Rata Rp 2.000.000 untuk rahang atas dan bawah. Total bayar untuk bulan Juli 2021 Rp 4.850.000,-.

Retainer bentuk hampir sama dengan aligner. Bedanypa plastiknya lebih tebal dari aligner. Retainer dipakai 6 bulan hingga 1 tahun baru di ganti yang baru. Awal di pakai 6 bulan selama 22 jam. Lalu berikutnya bisa dikurangi

Hasil akhir gigi julita, 2021

beberapa jam sehari lalu seminggu hanya beberapa jam. 

Total Julita pakai aligner Rata hingga ke retainer 1 tahun 8 bulan. 

Panduan Biaya di Rata tahun 2021 sebagai berikut (bisa naik harganya sewaktu waktu ) :
Tambal sementara/ gigi =Rp 200.000.
Tambal/ gigi= Rp 500.000-600.000.
1 APD &Swab/orang = Rp 50.000 , -

1retainer / rahang=Rp 2.000.000,- untuk rahang atas dan bawah. 

Slicing= Rp 500.000,-
aligner free(karena ikut promo 2019).

Total biaya (Tahap I SD Retainer awal) =Rp 8.261.000,-+ Rp 1.425.000,- + Rp 4.850.000= Rp 14.536.000

#Rata  #GigiRata  #ClearAlignerRata  #RataGigi #KonsultasiDiRata #TambalGiigiRata

Terima kasih 

Julita,  28 Juli  2021

MENGURUS EFIN / ELCTRONIC FILLING IDENTIFICATION NUMBER

  MENGURUS EFIN / ELCTRONIC FILLING  IDENTIFICATION NUMBER

 

 

1.

  Daftar ke Kantor Pelayanan Pajak(KPP) terdekat dengan membawa syarat –syarat untuk mengisi formulir di sana.

1. Buat EFIN orang pribadi bawa:

    a.   Bawa Identitas diri : KTP Pengurus jika WNI. Bawa KTA /KK  jika WNA

    b.  Bawa NPWP pribadi

    c. Bawa HP dan pastikan ada kuotanya

 

 

2. Buat EFIN Badan bawanya :

 a.    Bawa Identitas diri : KTP Pengurus jika WNI. Bawa KTA /KK  jika WNA

 b.    Bawa NPWP Pengurus

 c.    Bawa NPWP Badan

 d. Bawa HP dan pastikan ada kuotanya 

 e.  Salah satu pengurus yang pergi ke KPP untuk membuat EFIN. Jika dikuasakan buat SURAT KETERANGAN/ SURAT KUASA .dikuasakan dengan tanda  tangan pengurus kepada yang diberikan kuasa untuk mengurus 

 

22.Jika sudah mendapat EFIN lanjut dengan login di djponline.pajak.go.id. pilih  Belum Registasi. Ikuti caranya mengisi NPWP, EFIN.

3.    Semoga bermanfat. 

 

Terima kasih

Julita, 2020 

Nomor telepon Indonesia dengan +62 di depannya, Julita, 2019

Nomor telepon Indonesia dengan +62 di depannya, Julita, 2019

Sering kali kita di tanya berapa nomor teleponmu?
Berapa nomor  Handphone mu?
Kalau dari luar kota atau luar negeri bagaimana menyebutnya?

Contoh pertama :

1. Misalnya Nomor telepon rumah saya  82222222 dan tinggal di Jakarta. 

a.Jika di tanya kenalan dari luar kota berapa nomor teleponnu? 
Jawab : 021- 82222222.

b.Jika di tanya kenalan dari luar negeri/ luar Indonesia berapa nomor telepon mu? Jawab : +622182222222.

Contoh  kedua:
2. Misalnya nomor Handphone saya  085212345678, operator Kartu Telkomsel dan tinggal di Jakarta. 
 

a.Jika di tanya kenalan dari luar kota berapa nomor HP mu?
 Jawab:
085212345678

b.Jika di tanya kenalan dari luar neger berapa nomor HP mu?
Jawab: +6285212345678

Terima kasih
 Julita, 23-10-2019

Alpukat mentega, julita 27-11-2018

Alpukat Mentega yang Julita makan :

 

• Alpukat mentega rasanya enak. 
• Langsung bisa di makan tanpa memakai gula atau susu kental.
• Harga  1kilo Rp 30.000- isi 2-3 buah di tahun 2019.
• Buahnya  besar dan menarik bentuknya. 

 Manfaat Alpukat Mentega :

• Alpukat mengadung asam amino esensial untuk pembentukan protein lengkap, 
• Alpukat mengadung lemak bermanfaat yaitu kolesterol HDL dapat membantu melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Bahkan kolesterol tipe ini juga dapat membantu mengatur kadar trigliserida serta mencegah diabetes.
• Alpukat mengadung karotenoid,yaitu  vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Karotenoid  juga untuk sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan fungsi sistem reproduksi.
• Alpukat mengadung lutein yang dapat membantu kesehatan mata.
• Alpukat mengadung mineral dan vitamin C, vitamin K, folat, kalium, zat besi, vitamin E, dan vitamin B6. 
• Alpukat mengadung  anti inflamasi yaitu Vitamin C dan E, karotenoid, selenium, seng, pitosterol dan omega-3 asam lemak membantu mencegah peradangan.
• Alpukat mengadung natrium (sodium) dan kolestrol.

Jika NPWP mu hilang. Julita, 14-11-2018

Jika Nomor Pokok Wajib Pajak (NPWP) mu hilang,

 maka syarat pengurusan sebagai berikut   :

1.   Pergi ke Kepolisian Resor (Polres)  terdekat untuk buat Surat Tanda Penerimaan Laporan Kehilangan Surat /Barang.

Ini gratis. Cukup  dengan membawa KTP asli dan copy nya,  serta copy NPWP yang hilang bagi wajib pajak orang pribadi.

Surat ini hanya berlaku untuk 14 hari saja jadi sebaiknya dipergunakan dengan cepat. Satu lagi  jangan lupa berpakaian rapih ke kantor Polisi.


2.  Lalu lanjutkan pergi ke Kantor Pelayanan Pajak  (KPP) tempatmu terdaftar,  dengan membawa Surat dari Polres di atas, KTP asli dan copy nya serta copy NPWP yang hilang.

Di KPP gratis juga, tapi  harus ikut prosedur .

Tanya informasi sama petugas yang ada jika tidak mengerti, lalu antri nomor urut ,tunggu di panggil dan di proses.

 Setelah lengkap baru kartu NPWP baru di cetak. Kalau mau rubah alamat juga bisa dengan isi formulir di KPP.


Semoga bermanfaat. Julita.

Jika KTP E hilang /patah.Julita ,14-11-2018

Jika  warga Bekasi  Kartu Tanda Penduduk Elektronik  (KTP E) nya hilang/patah terhitung tanggal  05-11-2018 syarat pengurusannya  harus dilakukan di  Kecamatan masing-masing, dengan cara :

1.Masuk ke Simpaduk online http://simpaduk.bekasikota.go.id/

   a.  DAFTAR email yang aktif (akan ada konfirmasi), lalu isi    password baru untuk Simpaduk, Nomor Induk Kependudukan (NIK) dan Kartu Keluarga (KK) .

   b. Kembali  MASUK dengan email yang di daftar dan password baru di Simpaduk.


2. Ada 2  pilihan daftar. Pertama Pendaftaran Akta Kelahiran, Kedua Pendaftaran  Cetak KTP El.
 a. Pilih Pendaftaran  Cetak KTP El (Daftar)
 b. Baca baik -baik syarat ketentuannya, baru klik Setuju

3. Masukkan Nomor NIK ,klik lanjut.


4. Upload Kartu Keluarga (KK) dan upload Surat Tanda Penerimaan Laporan Kehilangan Surat /Barang dari Polres setempat bila  E KTP hilang. Di kolom WILAYAH bisa di pilih apakah akan ambil EKTP di kecamatan, klik proses. PASTIKAN SUDAH UPLOAD KK DAN SURAT DARI POLRES,  baru klik PROSES (Upload agak lama jadi sabar nunggunya).

Tip: 1 NIK hanya 1 email saja. Jangan diulang pakai email lain,tidak akan di proses.Baca syarat dan ketentuan agar data bisa diproses.

5. Jika  upload  berhasil , akan ada surat ke email anda tentang pemberitahuan data akan diproses


6. Tunggu berapa hari, hingga ada pemberitahuan lanjutan ke email.



7. KTP E di cetak di tempat yang sudah dipilih. Cetak KTP E tidak di pungut biaya  alias gratis.

8. Semoga bermanfaat.

Buah Matoa asal Papua. Julita,5-11-2018

Buah Matoa asal Papua yang Julita makan :

• Buah Matoa besarnya sekitar 1 -2 ruas jari orang dewasa.
• Buahnya berwarna hijau kekuningan jika sudah matang.

•  Rasa buah Matoa seperti buah Lengkeng atau buah  Rambutan tapi tidak berair , ada bau durian nya.  
• Kulit luar buah Matoa lebih tebal dari buah Lengkeng.  
• Cara buka buah Matoa cukup  dengan dikupas pakai 2 jari jempol dan telunjuk atau seperti makan kacang rebus.

• Buah ini jarang ditemui di Jakarta atau Swalayan . Julita baru makan buah Matoa  di hari Senin tanggal 5 November 2018.

• Julita makan  buah Matoa yang berwarna hijau kekuningan, bukan warna merah. tapi rasanya cukup manis karena sudah matang. 
• Buah yang terlalu matang rasanya tidak enak, agak bau dan lembek berair.

 Manfaat buah Matoa :

1.Kaya akan vitaman C & E
2.Kaya akan zat tanin dan antioksidan
3.Mampu mencegah kuman penyakit memasuki tubuh
4. Menurunkan tekanan darah tinggi

Info dari Wikipedia : Matoa adalah tanaman buah khas Papua, tergolong pohon besar dengan tinggi rata-rata 18 meter dengan diameter rata-rata maksimum 100 cm. Umumnya berbuah sekali dalam setahun. Berbunga pada bulan Juli sampai Oktober dan berbuah 3 atau 4 bulan kemudian.

Selamat Makan. Julita.